Psychoterapia jest skuteczną metodą pracy nad bardzo różnymi doświadczeniami. Może stanowić okazję do rozwoju i głębszego poznania siebie, jak również do zrozumienia i uporania się z bolesnymi problemami emocjanalnymi i relacyjnymi.

Psychoterapia indywidualna - 50 min / 200 zł

stacjonarnie lub online

​
Psychoterapia par - 90 min / 320 zł
stacjonarnie lub online

​

​

Nie masz pewności od czego zacząć? Umówmy się na pierwsze spotkanie konsultacyjne. Zwykle po 2-3 takich spotkaniach wspólnie uzgodnimy dalszy zakres terapii i jej formę (pojedyncze spotkanie, terapia krótko- lub długoterminowa lub ewentualnie skierowanie do innego specjalisty).

Indywidualne sesje psychoterapeutyczne trwają 50 minut i zwykle odbywają się raz w tygodniu, czasami częściej lub rzadziej, zależnie od konkretnej sytuacji.

Terminy sesji ustalamy z góry na wybrany okres. Spotkania można odwoływać do 24 godzin przed zaplanowaną sesją. Przy braku odwołania należność wynosi 100% stawki.

Podstawą każdej sesji jest rozmowa. Możesz opowiedzieć, co jest dla ciebie ważne na ten moment, z czym sobie nie radzisz. Możesz też w ciszy zagłębiać się w pojawiające się w myślach obrazy  albo pokazać na rysunku to, co zbyt trudno ująć w słowach. Wspólnie możemy używać elementów teatru jak stosowane w terapii Gestalt granie ról. Możemy pracować z ruchem i z ciałem, z muzyką i z dźwiękami, z opowieściami, baśniami, ze snami i z symptomami Wszystko to jest w porządku. Najważniejsze jest to, co dzieje się tu i teraz w gabinecie. Im bardziej pozwalasz swoim myślom i emocjom na swobodny przepływ, tym lepiej dla procesu terapeutycznego.

​

Sesje pary trwają 80 minut, pierwsze spotkanie jest również konsultacyjne.

​

Celem konsultacji jest wspólne przyjrzenie się trudnościom, które zgłasza para, a które są często źródłem dużego cierpienia, nierozwiązywalnego “własnymi siłami”. Terapia jest próbą wspólnej refleksji nad tym, w jaki sposób dwie osoby mają tworzyć relację, czego od niej potrzebują i co ma się zmienić, by wspólnego życia doświadczać w coraz pełniejszym, bardziej świadomym i satysfakcjonującym wymiarze. 

Najczęstsze przyczyny podejmowania terapii:

       trudności w porozumiewaniu się, zaburzona komunikacja lub całkowity brak rozmów 

       powtarzające się, nierozwiązane konflikty

       tłumione emocje, powracające, utrzymujące się bez wyraźnego powodu trudne stany emocjonalne i napięcia

       obniżony nastrój czy nawet stany depresyjne jednej z osób w związku lub obydwojga

       nadmierna złość, agresja, kłótnie i awantury

       poczucie wypalenia emocjonalnego, brak sensu bycia razem, poczucie samotności

       niezadowalające życie intymne

       zdrada, zazdrość w relacji

       rutyna, zobojętnienie, chęć odejścia, myśli o rozstaniu

       uzależnienia, zaburzenia jedzenia i snu

       krytycyzm, zbytnia surowość wobec siebie, partnera/partnerki.

Terapia pary nie zmienia jednej osoby w związku bez zmiany drugiej. Terapia dotyczy obszaru, który jest wspólny dla pary, dotyczy więc takich spraw, sytuacji, zachowań, na zmianę których mają wpływ lub są odpowiedzialni obydwoje. Bywa tak, że problemy w związku wynikają z problemów intrapsychicznych jednego z partnerów. Wtedy warto rozważyć psychoterapię indywidualną, a dopiero później, ewentualnie terapię par.

Sesje relacyjne są miejscem spotkań i rozwoju dla małżeństw/związków partnerskich, ale też dla rodzin (np. matki albo ojca z córką lub synem). Zapraszam pary heteroseksualne i homoseksualne. Jestem otwarta na różne modele relacyjne, zarówno mono-  jak i poligamiczne oraz tak zwane rodziny patchworkowe.

Wszystkie informacje, jakimi dzielisz się podczas spotkań, jak i sam fakt uczęszczania na terapię są poufne. Wyjątkiem zwalniającym terapeutę z tajemnicy zawodowej jest zagrożenie życia lub zdrowia klienta lub osób trzecich, oraz inne sytuacje regulowane przepisami prawa.​​