Monika Mazur
Psychoterapia
W CZYM POTRAFIĘ POMÓC
stany lękowe i depresyjne
doświadczanie trudnych emocji (nasilonego lęku, uporczywej złości, smutku, napięcia itp.)
powtarzające się trudności w kontaktach z innymi, nieśmiałość
problemy rodzinne lub w związku
nasilona krytyka (siebie lub innych), obniżone poczucie własnej wartości
poczucie samotności
trudne doświadczenia z dzieciństwa, nadużycia, syndrom DDA (dorosłe dziecko alkoholika) czy DDD (dorosłe dziecko z rodziny dysfunkcyjnej)
szukanie nowych rozwiązań w życiu zawodowym, świadome korzystanie ze swoich zasobów, zagadnienia rang i władzy
trudności w zaadaptowaniu się do nowych ról w życiu (np. dojrzewania, osoby pracującej, rodzica, kryzys wieku średniego, zagadnienia związane z procesem starzenia się)
Prowadzę psychoterapię online dla osób, które nie mogą pojawiać się u mnie osobiście.
Psychoterapia jest skuteczną metodą pracy nad bardzo różnymi doświadczeniami. Może stanowić okazję do rozwoju i głębszego poznania siebie, jak również do zrozumienia i uporania się z bolesnymi problemami emocjanalnymi i relacyjnymi.
Psychoterapia indywidualna - 50 min / 200 zł
stacjonarnie lub online
Psychoterapia par - 80 min / 280 zł
stacjonarnie lub online
Nie masz pewności od czego zacząć? Umówmy się na pierwsze spotkanie konsultacyjne. Zwykle po 2-3 takich spotkaniach wspólnie uzgodnimy dalszy zakres terapii i jej formę (pojedyncze spotkanie, terapia krótko- lub długoterminowa lub ewentualnie skierowanie do innego specjalisty).
Indywidualne sesje psychoterapeutyczne trwają 50 minut i zwykle odbywają się raz w tygodniu, czasami częściej lub rzadziej, zależnie od konkretnej sytuacji.
Terminy sesji ustalamy z góry na wybrany okres. Spotkania można odwoływać do 24 godzin przed zaplanowaną sesją. Przy braku odwołania należność wynosi 100% stawki.
Podstawą każdej sesji jest rozmowa. Możesz opowiedzieć, co jest dla ciebie ważne na ten moment, z czym sobie nie radzisz. Możesz też w ciszy zagłębiać się w pojawiające się w myślach obrazy albo pokazać na rysunku to, co zbyt trudno ująć w słowach. Wspólnie możemy używać elementów teatru jak stosowane w terapii Gestalt granie ról. Możemy pracować z ruchem i z ciałem, z muzyką i z dźwiękami, z opowieściami, baśniami, ze snami i z symptomami Wszystko to jest w porządku. Najważniejsze jest to, co dzieje się tu i teraz w gabinecie. Im bardziej pozwalasz swoim myślom i emocjom na swobodny przepływ, tym lepiej dla procesu terapeutycznego.
Sesje pary trwają 80 minut, pierwsze spotkanie jest również konsultacyjne. Kiedy warto przyjść na psychoterapię razem? Wtedy, gdy problem nie dotyczy tylko Ciebie, na przykład w wypadku konfliktów i kryzysów w relacjach. Sesje relacyjne są miejscem spotkań i rozwoju dla małżeństw/związków partnerskich, ale też dla rodzin (np. matki albo ojca z córką lub synem). Zapraszam pary heteroseksualne i homoseksualne. Jestem otwarta na różne modele relacyjne, zarówno mono- jak i poligamiczne oraz tak zwane rodziny patchworkowe.
Wszystkie informacje, jakimi dzielisz się podczas spotkań, jak i sam fakt uczęszczania na terapię są poufne. Wyjątkiem zwalniającym terapeutę z tajemnicy zawodowej jest zagrożenie życia lub zdrowia klienta lub osób trzecich, oraz inne sytuacje regulowane przepisami prawa.